2024年3月18日是第24個“全國愛肝日”，今年的主題是“早防早篩，遠離肝硬化”。

肝臟是人體最重要的器官之一，在消化、解毒、代謝、免疫調(diào)節(jié)方面有著重大作用。肝硬化是一種慢性肝臟疾病，是各種慢性肝病進展至以肝臟彌漫性纖維化、假小葉形成、肝內(nèi)外血管增殖為特征的病理階段，代償期無明顯臨床癥狀，長期發(fā)展會導致肝功能衰竭和多種并發(fā)癥。因此主動篩查、規(guī)范治療、定期隨訪是遠離肝硬化的關(guān)鍵。

哪些檢查可以診斷肝硬化呢?

腹部 B超、肝臟硬度測定、CT、MRI磁共振及肝組織學評估，有的患者做B超發(fā)現(xiàn)有腹水也可發(fā)現(xiàn)肝硬化。

如何降低未來發(fā)生肝硬化和肝細胞癌的風險?

在我國，病毒性肝炎(乙肝和丙肝)是引發(fā)肝硬化的主要元兇。除此之外，肝硬化還有其他多種誘因，包括酒精、非酒精性脂肪性肝病、自身免疫性肝病、遺傳代謝性肝病以及藥物性肝病等，這些誘因?qū)е碌母斡不±龜?shù)量正在不斷攀升。

肝纖維化是各種原因引起的慢性肝臟炎癥進展到肝硬化的必由之路。肥胖、2型糖尿病、代謝綜合征、長期過量飲酒、慢性乙肝及丙肝病毒感染等患者，即使沒有癥狀且轉(zhuǎn)氨酶正常，但若不治療，也可能會發(fā)展為肝纖維化，乃至肝硬化，進而導致消化道出血、肝性腦病、肝腎綜合征、肝細胞癌等并發(fā)癥，嚴重危害人民的生命健康。

因為慢性肝病的臨床癥狀多種多樣且不典型，缺乏明顯的特異性表現(xiàn)，在疾病早期階段肝硬化往往難以被察覺，所以早期診斷肝硬化對于改善患者預后至關(guān)重要。

及時通過戒酒、減肥、控制血糖及抗病毒藥物治療等措施積極治療酒精性肝病、代謝相關(guān)脂肪性肝病、乙肝病毒和丙肝病毒慢性感染，可以延緩或阻止肝纖維化的進展，部分患者甚至可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化，大大降低未來發(fā)生肝硬化和肝細胞癌的風險。

養(yǎng)護“小心肝”這6件事很重要

作息要規(guī)律 .

睡眠時可增加進入肝臟的血流量，這對于肝臟修復至關(guān)重要，所以想要有一個健康的肝臟，必須在晚上十一點前入睡，每天保證7-8小時的睡眠。

飲食有規(guī)律 .

堅持谷類為主、蔬菜水果、畜禽魚蛋奶和豆類為主的膳食模式，少吃刺激性強、辛辣、生冷的食品，不暴飲暴食，保證三餐規(guī)律。

不要亂吃藥 .

俗話說是藥三分毒，不遵醫(yī)囑服藥或隨意應(yīng)用保健品，會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。因此，必須合理用藥及保健品。

卵磷脂是肝臟守護神，可以充分保護肝細胞，同時還可以促進肝細胞的活化和再生，增強肝功能，適量補充是我們平日里愛肝護肝的好幫手~

減少酒精的攝入 .

酒精進入身體之后，90%會在肝臟中代謝，長期嗜酒可破壞肝細胞，保護肝臟最好不要喝酒，如果必須要喝，請嚴格限量。

定期體檢 .

乙肝病毒攜帶者、丙肝病毒感染者等病毒性肝炎患者、長期大量喝酒者、長期用藥者以及過度肥胖者，都是肝臟疾病的高發(fā)人群，建議定期檢查肝功能。

保持愉悅的心情 .

中醫(yī)認為：抑郁、暴怒易傷肝，我們應(yīng)及時釋放壓力，保持情緒穩(wěn)定，肝臟才能保持健康狀態(tài)。

肝臟每天都承擔著重要的工作，所以我們更要用心照顧，常常為它減負，別讓它累壞了，養(yǎng)肝護肝就從今天開始吧~