腎病患者怕受累，不能干體力活兒，但是，并不能一概而論，過分的休息會對慢性腎病患者產(chǎn)生不利影響，對于腎病患者來講，應(yīng)該是適量的運動。

身患重腎病的人，經(jīng)常會聽到醫(yī)生和家人對自己這樣的忠告：“多注意休息!”的確，腎病患者怕受累，不能干體力活兒，但是，并不能一概而論，過分的休息會對慢性腎病患者產(chǎn)生不利影響，對于腎病患者來講，應(yīng)該是適量的運動。

過分依賴休息的生活方式有害無利。l

專家說，堅持運動可以增強機體抵御外界不良因素侵襲的能力，增強機體自身的生命力。正如俗話所說，“生命在于運動”，“流水不腐，戶樞不蠹”。無病的人 通過運動能夠增進健康，有病的人通過運動能夠促進康復(fù)。對于腎病患者來說，只有積極地參加運動鍛煉，才能有助于腎病的康復(fù)和治療。從病理角度看，無論何種腎病，都存在著程度不等的血液循環(huán)障礙，表現(xiàn)為血液黏稠度增大、血流緩慢、腎臟血流量減少等，這些都可能加重腎臟損傷。而適度的運動鍛煉可以改善機體的血 液循環(huán)，有利于病變腎臟的修復(fù)。

針對有些人擔(dān)心運動鍛煉會加重腎病患者癥狀、體征和化驗指標(biāo)的情況，專家說，這種擔(dān)心并不是沒有道理。比如，腎病患者的蛋白尿、血尿以及下肢浮腫等都有可能由于運動鍛煉而暫時加重。尤其是運動性蛋白尿患者，往往在運動后出現(xiàn)蛋白尿，而在臥床休息時完全正常。可是，我們不可能想象一個人為了保持尿蛋白化驗結(jié)果陰性而一輩子臥床不起吧，就像因噎廢食不可取一樣，以絕對臥床來換取某些化驗結(jié)果的陰性同樣也是不可取的。正確的做法是以積極的態(tài)度進行治療，以適度的運動鍛煉配合治療，這樣才有利于病體的康復(fù)。

那么，采取什么樣的運動方式好呢?

專家認(rèn)為，走路是一種簡便易行的鍛煉方法。遠古時期，人類用自己的雙腳走出了大森林，告別了靈長類，一直走到今天，靠的是這雙腳;一個人從出生到老，出演人生大舞臺，靠的還是這雙腳。全息論告訴我們：人體全身每一個部位在腳底都有相應(yīng)的反射區(qū)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為聯(lián)系人體五臟的足六經(jīng)脈都起源于腳底。堅持走路鍛煉無異于進行持久的足底按摩，這種方法能夠激發(fā)五臟六腑的內(nèi)在活力，使呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能得到加強，從而增強人體體質(zhì)。俗話說，“百煉不如一走”，“走為百煉之祖”，確屬經(jīng)驗之談。

當(dāng)然，凡事都要辯證的看待，不可不鍛煉，但也不可不運動，要量力而為。根據(jù)患者自身體質(zhì)選擇運動量以及運動方式。體質(zhì)強者，可以快步行走，體質(zhì)弱者，可以選擇閑游漫步的方式。