預防早泄中哪些方式比較好
2019-03-25
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早泄是目前非常常見的一種疾病,并且對于人體的傷害也是非常大的,這樣的情況下,就需要及時的預防以及治療,在預防方面,有很多方法都是非常有效的,比如運動,其能夠提高身體的免疫力,以及適當?shù)木徑饩穹矫娴膲毫Φ?,下面,就一些具體的方法分為幾個方面介紹如下:
1、生活要規(guī)律
留意生活要有規(guī)律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節(jié)。
2、了解性常識
留意婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識,清楚治療和把握正常的方法和性反應過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的開釋。這是早泄的護理措施之一。
3、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境
留意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、抱怨,而應找出原因,共同配合治療。
4、禁止自慰,節(jié)制房事
避免劇烈的性欲沖動,避免用重復的方式來延長第二次的時間,這樣有損于健康,并不可取。這是對早泄的護理要注意的。
其實生活不規(guī)律是導致疾病的主要因素,不僅僅是早泄,很多其他疾病的引發(fā)都與生活上的不規(guī)律有著直接的關系,因此,要改變這種不良的生活方式,從而降低疾病的發(fā)病率。另外,最好是能夠進行適當?shù)倪\動,適當?shù)倪\動對于有些人群來說非常重要。

2019-03-25

2019-03-25