男性都希望自己可以征服自己的女人，尤其是在過性生活的時(shí)候都有一種征服的欲望，可是有些男人偏偏不爭氣，在關(guān)鍵時(shí)候掉鏈子，出現(xiàn)了早泄，讓男人丟盡了臉面。其實(shí)早泄是有方法預(yù)防的，大家可以去學(xué)習(xí)一下，以后就不用再害怕自己早泄了，下面我們就來看看這些預(yù)防方法吧!

能改善較輕早泄的4種方法：

1、動(dòng)動(dòng)停停法。男性若出現(xiàn)射精沖動(dòng)時(shí)，減慢或停止陰莖在陰道內(nèi)的抽動(dòng)幅度和頻率，并采用一些分散注意力的語言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識(shí)，然后再重新開始新一輪的抽動(dòng)，并不斷重復(fù)這個(gè)過程，直到夫妻雙方都滿意后射精。

2、多次射精法。對(duì)于年輕的早泄患者，可以通過增加射精次數(shù)來延長性生活。具體方法為：先采取手淫的方法射精后，再進(jìn)行性生活。這樣第二次射精出現(xiàn)的時(shí)間要明顯延緩，過性生活就不會(huì)很快射精，從而達(dá)到延長性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但此類方法不適合性機(jī)能低下的男人和呈衰退趨勢的中老年患者。

3、使用安全套。安全套罩住龜頭，使其受到的刺激不很強(qiáng)烈，從而達(dá)到延緩射精的目的。如果一個(gè)安全套不滿意，還可以再增加一個(gè)。

4、調(diào)整性生活體位。一般性生活中體位多為男上女下，男性處于主動(dòng)位置，大幅度的動(dòng)作使男性容易射精，這不僅因?yàn)槟腥溯^女人性情急躁，還由于此種體位容易增加脊髓和射精中樞神經(jīng)肌肉的性興奮性。若換為女上男下的體位，或者側(cè)位體位，使男性處于放松的被動(dòng)體位，不僅能調(diào)動(dòng)女性的情緒，而且幅度較小的動(dòng)作有利于延緩男性射精，因?yàn)榕詣?dòng)作往往比較溫柔和緩。

預(yù)防早泄的四種方法，上面文章已經(jīng)為大家講述得十分詳細(xì)了，希望以前有過早泄經(jīng)歷的人去了解一下，并且在過性生活的時(shí)候可以按照這些方法去做，基本上不會(huì)早泄。不過如果您使用這些方法還是早泄的話，這說明您已經(jīng)非常嚴(yán)重了，這時(shí)候就要去醫(yī)院治療了。