男性生活中要如何預(yù)防早泄
2019-03-25
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還沒來得及開始,就一泄千里,對于男性朋友來說,不僅非常尷尬,而且還會給男性的自尊帶來很大的打擊。所以對于早泄,不容小看。在日常生活中,做好早泄的一些調(diào)理工作,也能起到一定的緩解作用。那么男性生活中要如何預(yù)防早泄?
一、勿縱欲,勿疲勞后行房,勿勉強(qiáng)交媾。
二、積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力。
三、調(diào)整情緒,消除因擔(dān)心女方懷孕,或擔(dān)心性器官過小、性能力不強(qiáng)等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時(shí)要做到放松。
四、男方患有早泄,女方切勿埋怨責(zé)怪,以免加重男方的心理壓力。
五、多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
六、陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
溫馨提醒:以上是生活中預(yù)防早泄的一些小方法,如果在生活中,按照以上方法去做,相信對早泄應(yīng)該可以起到輔助的作用。一旦被確認(rèn)為早泄,還是需要積極去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,療效和安全才有保證,才能避免早泄帶來更大的痛苦。

2019-03-25

2019-03-25