早泄是當(dāng)今社會(huì)困擾男性健康的一大難題。很多男性都患有早泄，當(dāng)患了早泄之后，性生活質(zhì)量便會(huì)嚴(yán)重受挫，嚴(yán)重的還會(huì)影響婚姻生活質(zhì)量。很多男性在出現(xiàn)早泄后都只是通過(guò)吃藥來(lái)解決，其實(shí)早泄還有其他自我預(yù)防辦法。

1、中斷排尿法。中斷排尿法比較通俗易懂，是指在進(jìn)行排尿時(shí)人為的中斷。由于男性射精、排尿都經(jīng)由同一尿道，所以，這兩種生理現(xiàn)象，涉及的肌肉有許多是相同的，雖然也有不少是不同的。因此，進(jìn)行中斷排尿的練習(xí)，還是大有裨益的。這種方法指的是在排尿時(shí)，先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次才把尿排完。

2、二次性交法。這種治療方法或許很少人聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是也可以進(jìn)行嘗試。即在連續(xù)時(shí)間內(nèi)進(jìn)行兩次性交，第一次性交追求結(jié)果，男性在短時(shí)間內(nèi)射精，第二交注重過(guò)程延可以長(zhǎng)作愛(ài)時(shí)間。這種方式適合于新婚夫妻，或性伴侶分離對(duì)象。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，房間地用意志控制射精，反而不利于身心健康。他們的性愛(ài)質(zhì)量，體現(xiàn)在第二次性交上。性愛(ài)過(guò)程中男性用理性、控制力、意念行為，帶來(lái)的性持久使性生活更趨完美。

上面所介紹的這兩種方法是獻(xiàn)給那些急于進(jìn)行性生活的早泄患者的。如果您患有早泄，不妨在性生活時(shí)嘗試下這兩種方法，也許會(huì)讓您看到不一樣的效果。不過(guò)這兩種方法只是進(jìn)行預(yù)防，并不能治療早泄，所以還是建議患者及時(shí)到醫(yī)院治療。