早泄是很多男性都患有的一種常見疾病，導(dǎo)致此疾病產(chǎn)生的原因有很多。大部分男性患有此病的最主要因素是精神所導(dǎo)致的。早泄對(duì)于男性來講是嚴(yán)重危害男性健康的疾病，預(yù)防和護(hù)理是最關(guān)鍵的。怎樣預(yù)防和護(hù)理早泄有以下的方法：

預(yù)防與護(hù)理八個(gè)方法

l、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

2、不宜輕卒地濫服"壯陽藥"。

3、注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4、射精時(shí)間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

5、性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹立信心，配合治療。

6、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

7、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

8、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

要明白早泄是一個(gè)嚴(yán)重性的問題，早日預(yù)防和護(hù)理才能過上正常人的生活，不預(yù)防不護(hù)理的話，但出現(xiàn)早泄這種現(xiàn)象的時(shí)候，不僅會(huì)傷害自己，而且還會(huì)影響到自己的伴侶，所以男性們對(duì)這個(gè)問題一定要慎重。